1966年7月16日，正值“文化大革命”高潮，毛泽东南方视察时在武汉畅游长江，当时73岁高龄的毛泽东，表现出惊人的体力和毅力。为了纪念毛泽东畅游长江10周年，邮电部发行了这套邮票。
第一图：为“跟着毛主席在大风大浪中前进”。主图由在风浪中游泳的人群和两幅横幅构成，横幅上写有“跟着毛主席在大风大浪中前进”和“到大江大海去锻炼”的字样。
第二图：为“万里长江横渡”。主图是横渡长江的青年民兵，背景是红太阳和长江大桥。
第三图：为“到大江大海去锻炼”。主图是青年人正走向波涛汹涌的大海。
邮票图稿
发行设计
| 志 编 号 | J10 | 版 别 | 影写版 | | 名 称 | 到大江大海去锻炼 | | 全套枚数 | 3 | 发行日期 | 1976-7-16 | | 全套面值 | 0.24元 | 全套售价 | 0.24元 | | 发行机构 | 邮电部 | 印制机构 | 北京邮票厂 | | 雕 刻 者 | | 设 计 者 | 任宇 | | 整版枚数 | 40(4×10)/50(5×10) | 参考价格 | 30.00-45.00(元/套) | | 参考价格(盖) | 12.00-18.00(元/套) | 参考价格(旧) | 9.00-16.00(元/套) | | 参考价格(铭) | 80.00-100.00(元/套) | 筋票及价格 | | | 备 注 | |
| 图序 | 票图名称 | 面值(元) | 票规格(mm) | 齿孔度数 | 发行量(万) | | 3-1 | 跟着毛主席在大风大浪中前进 | 0.08 | 52×31 | P11.5 | 1000 | | 3-2 | 万里长江渡横 | 0.08 | 38.5×31 | P11.5 | 1000 | | 3-3 | 到大江大海去锻炼 | 0.08 | 38.5×31 | P11.5 | 1000 |
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